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diciembre 23, 2021 fisioterapia
Este ha sido el año de los reencuentros y queremos seguir sintiéndote cerca🤗
Gracias por dejarnos acompañarte en el camino de la Vida 💫

En Maza Fisioterapia Osteopatía aprovechamos para informaros de que nuestro centro de Bilbao permanecerá abierto en el horario habitual durante estas fechas para no interrumpir los procesos de tratamiento.

Pide tu cita de Fisioterapia, Osteopatía o consúltanos sin compromiso en nuestra clínica de Bilbao, ubicada en Doctor Areilza 4, por teléfono al 944 42 23 20 / 670 24 10 14  ó por e-mail: info@consultamaza.es

 

🎄Zorionak eta Urte Berri On!🎄

 


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diciembre 10, 2021 fisioterapia

Es importante saber cuándo recurrir a la aplicación de frio o calor en caso de lesión.

El frío reduce el flujo de la sangre y el calor dilata los vasos sanguíneos.

Si el dolor es reciente aplica frio. Si te duele hace días, calor.

El calor es más recomendado para los dolores crónicos ya que al generar un efecto opuesto, de mayor flujo de sangre, permite que haya una curación más rápida durante las primeras 72 horas.

El frío se utiliza como tratamiento inicial en gran parte de las afecciones musculoesqueléticas. Si hay una inflamación o lesión aguda producto de un golpe o distención muscular o articular se debe recurrir a compresas frías. Estas deben aplicarse durante las primeras 48 horas después de producida la lesión.

Si continúa el dolor y la hinchazón, es mejor seguir aplicando frío. Si la lesión es de tipo muscular dolor por los esfuerzos diarios, la clásica contractura muscular, o acumulación tensional en la zona, es mejor aplicar calor.

El calor se usa para una contractura, cuando el músculo está apretado, pero se recomienda sobre todo en los casos de dolor crónico.

El calor devuelve movilidad a la zona afectada y ayuda a mejorar la flexibilidad y elasticidad de los ligamentos y tendones porque se genera una dilatación de los vasos sanguíneos, aumentando el flujo de sangre, oxígeno y nutrientes a los tejidos dañados.

Puedes contactarnos por WhatsApp 670 241 014 ó teléfono al 94 442 23 20  por e-mail : info@mazafisiosteopatia.com o en nuestro centro  de Fisioterapia y Osteopatía en Alameda Doctor Areilza Nº4 1º dcha en Bilbao.


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diciembre 2, 2021 fisioterapia

La punción seca es un tratamiento de fisioterapia que se utiliza para mejorar el dolor muscular (dolor miofascial), puntos gatillo, contracturas y otras dolencias musculoesqueléticas.

La punción seca es una innovadora técnica fisioterapéutica que utiliza agujas de acupuntura para tratar dichas dolencias, pero sin similitud con la acupuntura, son técnicas diferentes.

Se llama punción seca porqué no introducimos ningún tipo de analgésico ni sustancia.

Es una técnica semi-invasiva porque las agujas penetran la piel en busca del punto gatillo-causante del dolor miofascial- para presionarlo, desactivarlo y acabar con el dolor.

Para encontrarlo, la estimulación -comprensión, contracción, estiramiento, etc.- del músculo es vital, ya que si se produce dolor esto sugiere que existe un punto gatillo.

Los beneficios de la punción seca:

-Muy efectiva para combatir los Puntos de Gatillo Miofasciales y a nivel muscular.

-Llega a tejidos que manualmente es muy complejo abordar.

-Ayuda a curar lesiones crónicas.

-Acelera la recuperación de una lesión reduciendo su tiempo.

Puedes contactarnos por WhatsApp 670 241 014 ó teléfono al 94 442 23 20  por e-mail : info@mazafisiosteopatia.com o en nuestro centro  de Fisioterapia y Osteopatía en Alameda Doctor Areilza Nº4 1º dcha en Bilbao.


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noviembre 30, 2021 fisioterapia

La escoliosis es una curvatura lateral de la columna vertebral que se puede dar durante el periodo de crecimiento.

La mayoría son leves, pero algunas deformidades de la columna vertebral empeoran a medida que los niños crecen.

La escoliosis no genera dolor en sí pero predispone a padecer dolores de espalda, dolor lumbar, etc.

Es fundamental diagnosticar la escoliosis precozmente y comenzar un tratamiento de Fisioterapia para disminuir su avance e incluso llegar a corregirla, de forma parcial o total, evitando la intervención quirúrgica.

Con estiramientos y ejercicios que pretenden flexibilizar y fortalecer la columna vertebral.

El tratamiento más efectivo es con Reeducación Postural Global (RPG) que consiste en posturas de estiramiento globales. El tratamiento es suave, progresivo y activo.

Con Terapia Manual y Osteopática: Conjunto de métodos que se aplican manualmente sobre los tejidos musculares, óseos, conjuntivos, nerviosos y viscerales con finalidad terapéutica y preventiva.

Puedes contactarnos por WhatsApp 670 241 014 ó teléfono al 94 442 23 20  por e-mail : info@mazafisiosteopatia.com o en nuestro centro  de Fisioterapia y Osteopatía en Alameda Doctor Areilza Nº4 1º dcha en Bilbao.


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noviembre 25, 2021 fisioterapia

La fisioterapia obstétrica tiene como fin la prevención de las alteraciones y complicaciones que pueden darse durante la gestación, el parto y el posparto.

Los cambios hormonales que se producen en el embarazo cómo el aumento de progesterona conlleva una disminución del tono de la musculatura por lo que la vejiga y la presión uretral se ven afectadas, además del músculo periné.

Pueden aparecer problemas como incontinencia urinaria, prolapsos o molestias en las relaciones sexuales.

También el aumento de relaxina hace que el tejido conectivo disminuya en tensión provocando que este sea más laxo afectando a ligamentos y fascias. Este fenómeno provoca lumbalgias por inestabilidad de los ligamentos de las vértebras lumbares, distensión de la musculatura abdominal o inestabilidad en las diferentes articulaciones como en rodillas, muñecas, etc.

Los objetivos de la fisioterapia obstétrica:

Preparar el tejido perineal para que durante el parto vaginal no se desgarre y se pueda prevenir la aparición de disfunciones.

Trabajar el control de la musculatura para el momento del parto.

-Adquirir un control respiratorio durante las contracciones.

Disminuir dolencias y problemas circulatorios.

Prevención de incontinencias urinarias, prolapsos y disfunciones del suelo pélvico a través de ejercicios hipopresivos y entrenamiento de la musculatura pélvica

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noviembre 22, 2021 fisioterapia

Las ondas de choque son ondas acústicas de alta potencia que tiene efectos mecánicos y biológicos.

Su efecto terapéutico provoca la regeneración de tejidos enfermos o lesionados. Las ondas acústicas de alta energía usadas en la terapia de ondas de choque interactúan con los músculos, tendones y huesos causando efectos de reparación de tejidos, crecimiento celular, analgesia y mejora de la movilidad.

Las ondas de choque se aplican en tres pasos:

1ª Con la finalidad de ofrecer la terapia con precisión, se localiza el área a tratar..

2º Se aplica una cantidad suficiente de gel en la zona a tratar. El uso de gel es necesario para transferir las ondas acústicas de manera eficiente y sin problemas.

3º El aplicador de ondas de choque se presiona levemente contra la zona a tratar.

Hay dos tipos de ondas de choque (radiales y focales) en función de la lesión a tratar.

¿Para que están indicadas las ondas de choque?

Son muy efectivas en dolores crónicos, como ocurre con los hombros, todo tipo de lumbalgias o puntos gatillo, se utilizan para disolver calcificaciones, como casos de espolón calcáneo o artrosis. En fracturas para que la regeneración sea adecuada.

Los efectos que se observan con la aplicación de ondas de choque van desde el aumento de producción de colágeno y eliminación de calcificaciones hasta la formación de vasos sanguíneos, curación de inflamaciones crónicas..etc.

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noviembre 15, 2021 fisioterapia

El nervio facial es un nervio que se origina en la base del cráneo y se distribuye hacia la cara. Hay dos nervios faciales, derecho e izquierdo, para cada mitad de la cara.

Tiene como funciones el control de los movimientos de la musculatura, la sensibilidad del oído y la amortiguación de los sonidos fuertes, controla las lágrimas y saliva, el cierre y apertura del ojo y la parte anterior del gusto en la lengua. Es el nervio que nos permite gesticular, hablar, cerrar los ojos.

La parálisis facial se caracteriza por pérdida o disminución de la función motora y sensorial del nervio.

En concreto es la inflamación del nervio, con el consiguiente edema y posterior compresión, lo que determinará una situación de isquemia y, como consecuencia, una disminución o ausencia de la conducción nerviosa.

La parálisis periférica del nervio facial puede ser debida a diferentes causas: tumores, virales ( como el zoster o el de la varicela), parálisis idiopática (golpe de frio), o fracturas en el paso del nervio desde el cráneo hasta la cara por causas traumáticas.

El trabajo del fisioterapeuta es imprescindible para poder estimular y guiar el proceso de regeneración del nervio, nos ayudará a estimular los músculos afectados, así como relajar la musculatura contraria donde suelen aparecer tensiones y pequeñas contracturas, mejorando la circulación.

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noviembre 11, 2021 fisioterapia

El hombro es una articulación esférica formada por tres huesos: el hueso de la parte superior del brazo (húmero), el hueso del hombro (omóplato también llamado escápula) y el hueso del cuello (clavícula).

La cabeza del húmero calza en una cavidad plana del omóplato. Una envoltura de tejido conjuntivo fuerte, llamada cápsula del hombro, rodea la articulación.

Para facilitar el movimiento del hombro, hay líquido sinovial en la cápsula del hombro que lubrica la cápsula y la articulación.

El hombro congelado se genera cuando el tejido conectivo que contiene la articulación se vuelve gruesa y tensa.

El hombro rígido, también conocido como «capsulitis adhesiva», es una enfermedad que se caracteriza por rigidez y dolor en la articulación del hombro.

Con el paso del tiempo, se genera gran dificultad para moverlo. Por lo general, los signos y síntomas comienzan de forma gradual.

Con la intervención de un fisioterapeuta mediante terapia manual y ejercicio mejora la capsulitis adhesiva, el tratamiento se focaliza en controlar el dolor y restablecer el movimiento y la fuerza.

En consulta Maza nuestro equipo cuida de ti.

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noviembre 4, 2021 fisioterapia

La columna vertebral es la encargada de soportar todo el peso del cuerpo. Cualquier alteración en una de sus partes, puede provocar dolores de distinta intensidad e incluso reducir la movilidad y limitar los movimientos.

Muchos de los dolores de espalda son provocados por malas posturas que adoptamos.

Tener una posición correcta mientras caminamos o estamos sentados ayuda a mantener la curvatura natural de la espalda, evitando lesiones en la columna.

Hay que realizar pausas y estiramientos si pasamos mucho tiempo sentados en el trabajo.

Mantener el peso a raya y una alimentación sana nos ayudará a mantener los huesos y articulaciones en buen estado.

El estrés es otro de los factores que afectan a la salud de la espalda, porque provoca tensión en músculos y articulaciones.

Si sientes dolor de espalda, no dudes en acudir a un fisioterapeuta, que podrá diagnosticar las causas y aplicar el tratamiento adecuado con diferentes técnicas para lograr una importante mejoría.

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octubre 21, 2021 fisioterapia

El cuerpo humano es muy complejo y, cada año, los científicos encuentran algo nuevo y llamativo, que nos hace cuestionarnos si somos conocedores de nuestro embalaje orgánico.

Un ejemplo de curiosidades de nuestro cuerpo:

-Hay diferencias entre la cantidad de huesos que tenemos cuando nacemos que cuando hemos llegado a la edad adulta.

En el momento en que hemos salido del útero poseemos unos 300 huesos. A medida que crecemos, algunos se sueldan con otros cómo los huesos del cráneo, haciendo que la cantidad, al llegar a adultos, se vea reducida a unos 206.

¿Dónde hay más huesos? Del total de 206 huesos que tiene un ser humano adulto, cerca de un cuarto de ellos se encuentran en los pies.

Cada pie tiene 26 huesecillos: siete huesos tarsianos (astrágalo, calcáneo, escafoides, cuboides y las tres cuñas), cinco huesos metatarsianos y catorce falanges, tres para cada dedo, excepto el primero que tiene dos.

-En el cuerpo humano hay huesos de todo tipo de longitud, pero el más largo es el fémur. Este hueso se encuentra en las dos piernas, y tiene una longitud promedio del 26,74% de la altura de la persona.

No se puede hablar del hueso más grande sin mencionar al más pequeño. Es el diminuto estribo, un huesecillo que se encuentra en la oreja y tiene una longitud de entre 2,5 y 3 centímetros.

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