¿Qué es la Punción Seca y para qué sirve?

La punción seca es una técnica utilizada en fisioterapia para eliminar puntos dolorosos musculares (o puntos gatillo). Estos puntos de tensión se pueden generar debido a sobrecargas deportivas, movimientos bruscos, o incluso por malas posturas al descansar (si este es tu caso, te recomendamos leer nuestros consejos sobre cómo dormir para mejorar el dolor lumbar), entre otros factores.

Esta técnica utiliza agujas como herramienta de tratamiento, pero sin infiltrar ningún tipo de sustancia, medicamento o anestésico. Si buscas especialistas en punción seca en Bilbao, en nuestro centro aplicamos este método porque su acción en el músculo provoca una relajación profunda, restablece la circulación sanguínea por activación local, y es muy efectiva para tratar el síndrome de dolor miofascial.

¿Cómo funciona el tratamiento?

Las agujas utilizadas en la punción seca penetran en la piel buscando el foco exacto del dolor, presionando y contrayendo los nódulos o nudos musculares de los puntos gatillo que están fuertemente contracturados. De esta manera mecánica y precisa, las agujas lograrán desactivar estos puntos y disminuirán el dolor que producen casi de inmediato.

A menudo, combinamos esta técnica avanzada con terapias manuales tradicionales. Si quieres profundizar sobre cómo integramos estos abordajes, puedes consultar nuestra guía de técnicas de fisioterapia y masaje manual.

Principales Beneficios

¿Conoces los beneficios de la punción seca en tu recuperación? Aquí destacamos los más importantes:

• Alcance profundo: Uno de los mayores beneficios es que la aguja llega a tejidos profundos donde es muy complicado abordar manualmente con los dedos.

• Recuperación rápida: Además, acelera notablemente la recuperación de la lesión, reduciendo los tiempos de inactividad.

• Alivio sostenido: También hay una disminución real y duradera del dolor del paciente (más allá del leve dolor o molestia post-punción de las primeras horas).

• Sanación interna: Y, gracias al aumento del flujo sanguíneo, se da una regeneración del tejido dañado.

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¿Quieres deshacerte del dolor muscular? Puedes contactarnos para solicitar información o pedir tu cita a través de los siguientes canales:

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HOY SE CELEBRA EL DÍA MUNDIAL DE LA FISIOTERAPIA CENTRADA EN CÓMO MEJORAR LA VIDA DE LOS PACIENTES POSCOVID, UNA DISCIPLINA CLAVE PARA SU REHABILITACIÓN

Esta celebración tiene  como  objetivo  mostrar  el  importante  papel  de  la  profesión  para  la  salud  y  el bienestar de la población mundial.

En este sentido , el periódico DEIA nos hace una entrevista donde explicamos la importancia de la fisioterapia en pacientes poscovid en este día tan señalado para nuestra profesión

Si quieres leerla puedes hacerlo pinchando AQUÍ

El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España explica que este día vuelve a centrarse en los efectos que ha  dejado  la  pandemia. En este sentido, la Organización Mundial de la Salud recomienda que en la rehabilitación por COVID persistente los fisioterapeutas, como expertos en el tratamiento basado en el movimiento,  enseñen  a  las  personas  a  retomar  sus  actividades  cotidianas  de  forma pausada, con un ritmo adecuado que sea seguro y adaptable a los niveles de energía dentro de los límites de sus síntomas actuales.

Esa rehabilitación llevada a cabo por profesionales debe tener como efecto prioritario prevenir la desaturación de oxígeno durante cualquier actividad que implique un esfuerzo. En este sentido, la presencia de un especialista en fisioterapia respiratoria puede ayudar cuando se registren signos de hiperventilación y alteraciones del patrón respiratorio.

Una hernia inguinal ocurre cuando una porción de tejido, como una parte del intestino, empuja hacia afuera a través de un lugar debilitado en los músculos abdominales.

El bulto que se produce puede ser doloroso, especialmente al toser, inclinarse o levantar un objeto pesado. Algunas hernias no causan dolor.

Es probable que el médico recomiende una cirugía para reparar una hernia inguinal que causa dolor o que se agranda.

Si no puedes empujar la hernia hacia adentro, sus contenidos pueden quedar atrapados (encarcelados) en la pared abdominal. Una hernia encarcelada se puede estrangular, lo que interrumpe el flujo sanguíneo hacia el tejido que está atrapado.

No es posible prevenir el defecto congénito que hace que aparezca una hernia inguinal pero sí puedes reducir la tensión en los tejidos y los músculos abdominales y en consulta Maza trabajamos para ayudarte.

Puedes contactarnos por WhatsApp 670 241 014 ó teléfono al 94 442 23 20  por e-mail : in**@****************ia.com o en nuestro centro  de Fisioterapia y Osteopatía en Alameda Doctor Areilza Nº4 1º dcha en Bilbao.

La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones y al cartílago.

Las articulaciones son los componentes del esqueleto que nos permiten el movimiento y nuestra autonomía funcional y están formadas por la unión de dos huesos a través de la cápsula articular. La artrosis es una patología reumática que lesiona el cartílago articular.

Cuando el cartílago protector que amortigua los extremos de los huesos se desgasta con el tiempo se produce la artrosis. Aunque puede dañar cualquier articulación, el trastorno afecta más a las articulaciones de las manos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral.

Las manifestaciones de la artrosis son muy variadas, progresivas y aparecen dilatadas en el tiempo. Los síntomas más frecuentes son el dolor articular, la limitación de los movimientos, los crujidos y, en ocasiones, el derrame articular. Algunas personas pueden presentar rigidez y deformidad articular.

El objetivo en consulta Maza es evitar o reducir el dolor y mejorar la movilidad del paciente con una serie de ejercicios a realizar adaptados a su situación y capacidades. Ponte en contacto con nuestro equipo y resolveremos todas tus dudas.

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Este año no es una excepción, y en Maza Fisioterapia Osteopatía pensamos que es fundamental continuar dando servicio durante las vacaciones, especialmente en el mes de agosto. Por eso nuestra consulta permanecerá abierta en horario normal ofreciendo todos nuestros servicios a los pacientes que los necesiten.

Por ese motivo, si necesitas asistencia de Fisioterapia ó Osteopatía  no dudes en contactarnos a través de los teléfonos habituales: 944412320 / 670241014 (WhatsApp) y te buscaremos la cita que mejor se adapte a tu horario.

Queremos que disfrutes del verano estando en la mejor forma posible por eso seguimos trabajando para ti.

Maza Fisioterapia Osteopatía

Tlf: 94 442 23 20 / 670 24 10 14 (whatsapp)

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El uso excesivo de un músculo, la deshidratación, la tensión muscular o el solo hecho de mantener una posición por un período prolongado pueden causar un calambre muscular.

Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más músculos. Son comunes y a menudo ocurren después del ejercicio. Algunas personas los tienen en las piernas por la noche. Pueden ser dolorosos y durar unos segundos o varios minutos.

La deficiencia de vitamina D puede provocar calambres e incluso debilidad muscular. Los calambres musculares pueden estar relacionados con un suministro de sangre inadecuado, el angostamiento de las arterias que llevan sangre a las piernas puede producir un dolor similar al de los calambres en las piernas y en los pies al hacer ejercicio. Una cantidad insuficiente de potasio, calcio o magnesio en la dieta puede contribuir a los calambres en las piernas.

La terapia manual, en fisioterapia, reduce la tensión muscular y relaja la musculatura. Alivia y elimina el dolor provocado por la contractura muscular, evitando que reaparezca.

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Las lesiones traumatológicas incluyen todas las afecciones de nuestro sistema musculo-esquelético causadas, entre otras cosas, por un sobreesfuerzo o a lesiones funcionales, posturales y microtraumatismos por sobrecarga, originados en las actividades de la vida diaria y también por golpes.

La fisioterapia traumatológica es un área especializada que se centra en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de dichas lesiones. Éstas se producen en articulaciones, músculos, huesos, tejidos blandos y de los nervios. La fisioterapia tiene por objetivo mejorar la función articular y muscular de los pacientes incrementando su capacidad funcional.

Dentro de la fisioterapia traumatológica encontramos diversas patologías como el dolor crónico del sistema muscular, contracturas, luxaciones de las articulaciones, tendinitis, esguinces, fracturas, rotura de ligamentos, de fibras, hernias discales, protusiones, calcificaciones, prótesis, patología meniscal, artrosis, artritis.

Cuando la fractura afecta a las articulaciones (tobillo, rodilla, cadera, muñeca, codo y hombro) es necesario acudir a sesiones de rehabilitación. Termoterapia, ultrasonidos, corrientes, movilizaciones manuales y ejercicios guiados por un fisioterapeuta son las técnicas y herramientas más comunes.

Si sufres de dolores puntuales o crónicos en el cuello, hombros, brazos, piernas o espalda, no esperes más, un programa de sesiones de fisioterapia especializados acabará con ellos y en consulta Maza te ayudaremos.

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¿Qué es el Bruxismo y cuáles son sus síntomas?

El bruxismo es un trastorno en el que rechinas, crujes o aprietas los dientes, a menudo de forma inconsciente durante el sueño o en episodios de estrés. Y esto nos puede provocar hipersensibilidad dental con dolor en los dientes y dolor constante en los músculos faciales, así como dolores de cabeza —si esta es tu principal molestia, te recomendamos leer cómo tratar el dolor de cabeza y solucionarlo con fisioterapia—, de cervicales, de oídos, incluso dolor de hombros, músculos y articulación de la mandíbula.

¿Cómo puede la Fisioterapia aliviar el Bruxismo?

La fisioterapia puede aliviar todos estos síntomas trabajando con estiramientos para un mejor posicionamiento de la mandíbula. Se aborda el problema con ejercicios de contra resistencia y terapias de relajación muscular progresiva. Si quieres conocer más a fondo cómo trabajamos los tejidos, te invitamos a repasar nuestra guía integral de tratamientos de fisioterapia y masajes.

Para asegurar una recuperación efectiva, complementamos la terapia manual con técnicas alternativas: electroterapia, fototerapia, punción seca en Bilbao sobre los puntos gatillo de los músculos hipertrofiados y acupuntura.

Entrenamiento y Terapia Especializada

Abordamos el problema también con entrenamiento de la respiración diafragmática: una buena respiración facilitará la relajación y evitará la tensión y el estrés. Es importante que el paciente tenga un buen control sobre su respiración para evitar el apretamiento involuntario.

Finalmente, aplicamos técnicas de terapia manual y osteopática de la ATM (Articulación Temporomandibular) y de la región cervical. Si te preguntas por qué aparecen las contracturas musculares recurrentes en el cuello, muchas veces tienen su origen en esta tensión mandibular. Por ello, es vital realizar ejercicios de mandíbula y cuello prescritos por el fisioterapeuta especializado en dolor craneofacial. Si buscas expertos en esta área, somos especialistas en tratamientos de fisioterapia de la ATM en Bilbao.

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El objetivo del calzado debe ser el de proteger y dar estabilidad al pie y las chancletas no cumplen esta función. El uso de suelas demasiado finas y blandas hace que notemos más el suelo y puede provocar dolor en esta zona, tobillo o planta del pie.

La metatarsalgia surge como consecuencia de un exceso de trabajo de estos huesos. Los problemas asociados a este calzado son lesiones en los tobillos, esguinces o torceduras. Su uso frecuente estira la fascia plantar causando inflamación, dolor, protuberancias y cansancio. Sus principales síntomas son el dolor y la rigidez en la parte interior del talón, aunque la planta del pie también puede doler o arder con los primeros pasos del día.

Las chanclas son un calzado muy recomendable para su uso en piscinas, playas y vestuarios para evitar contagios de hongos, pero están totalmente desaconsejadas para caminar y mucho más para correr.

En consulta Maza trabajamos para cuidarte.

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Con el verano, una de las actividades es acudir a las playas, piscinas y distintas zonas de baño, como ríos o embalses. Son lugares de disfrute y diversión, pero no podemos olvidar que el medio acuático entraña riesgos, hay que mantener la calma y estar seguros para poder ayudar con garantía a la víctima, debemos dar aviso al 112 o a los socorristas.

Siempre que nos encontremos a una persona inconsciente en el agua, la primero será mantener libre la vía aérea, nariz y boca. Cuando lleguemos a la orilla, comprobaremos si respira.

Deberemos abrir sus vías aéreas y para lograrlo, se emplea la maniobra frente-mentón (colocamos una mano en el mentón y otra en la frente con la que movemos la cabeza hacia atrás de manera que la boca quede abierta y el cuello, extendido). Iniciamos las maniobras de RCP mediante el “boca a boca”: Pinzamos la nariz con los dedos pulgar e índice. Sellamos su boca con la nuestra. Llenamos sus pulmones con aire que nosotros le exhalaremos durante un segundo más o menos. Dejamos que los pulmones se vacíen, despinzando la nariz.

Estos pasos hay que mantenerlos hasta que estemos agotados, la víctima responda o llegue ayuda especializada.

Si la persona no responde procederemos con masaje cardiaco. Si tose o expulsa agua, es muy buena señal. 

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