La rotura fibrilar se suele producir por una elongación excesiva del músculo, por una contracción muy brusca o por un esfuerzo que supera su capacidad.

Afecta más a las piernas como consecuencia de gestos fuertes y cambios bruscos de velocidad, siendo los músculos más afectados los gemelos, el sóleo, los isquiotibiales, los aductores y el recto anterior del cuádriceps.

Es una lesión frecuente en la práctica deportiva pero también tras un esfuerzo o cuando la persona lleva una vida sedentaria. También se denomina desgarro muscular, ya que consiste en la rotura de más o menos fibras que configuran el músculo.

Su gravedad dependerá del músculo y el número de fibras que se han roto, leve, moderado o grave, lo que determinará el tiempo necesario para la recuperación.

No debe reanudarse la práctica de ejercicio hasta que haya desaparecido el dolor agudo.

Y una correcta rehabilitación de masaje drenante y movilizaciones suaves para el estiramiento de la musculatura, para tratar de normalizar el tono muscular mediante ejercicios.

Puedes contactarnos por WhatsApp 670 241 014 ó teléfono al 94 442 23 20  por e-mail : in**@****************ia.com o en nuestro centro  de Fisioterapia y Osteopatía en Alameda Doctor Areilza Nº4 1º dcha en Bilbao.

El tratamiento para el dolor lumbar se adapta al origen o motivo que lo causa, valorando los síntomas que presenta cada persona: pinchazos en la espalda o en la zona lumbar (dcha/izqda), dolor en lumbares, dolor en riñones, dolor incluso en reposo.

La zona lumbar es la parte baja de la espalda que ofrece mucha movilidad al cuerpo y soporta el peso del torso. Es la zona donde suelen producirse más lesiones, tanto de vértebras como de discos intervertebrales, llegando a afectar a la zona medular, lo que podría originar patologías nerviosas como la cíatica (el dolor se localiza en el nervio ciático).

El fisioterapeuta trata a través de manipulaciones estructurales a nivel local y a nivel reflejo re-establecer el conjunto de micro y macro movimientos que engloba el cuerpo humano.

En los casos que el dolor lumbar es muy agudo, y provenga de una contractura muscular, la fisioterapia invasiva logrará un alivio eficaz y duradero de los síntomas, utilizando técnicas como la punción seca. Así se llegan a tratar tejidos profundos que de forma manual no se llega a tratar con efectividad.

Trabajar con ejercicios específicos para fortalecer la musculatura de la zona lumbar contribuyen a mejorar la tonicidad y mantener una correcta postura del tronco. Hay que reeducar al paciente para que adopte buenas posturas erguidas y adecuadas para reducir el dolor.

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El dolor de cabeza es uno de los dolores más frecuentes que se puede tener y en muchos casos es de fácil tratamiento y solución.

El tratamiento fisioterapéutico es una excelente opción cuando el dolor de cabeza es provocado por excesiva tensión muscular, estrés, ansiedad, trastornos hepático biliares, malas posturas, irritaciones nerviosas.

La fisioterapia cervical nos ayudará a tratar la zona con las técnicas más adecuadas, reduciendo el dolor de cabeza.

Con Técnicas miofasciales, masaje relajante y estiramientos: disminuye la presencia de contracturas musculares cervicales, suboccipitales y craneales que están contribuyendo a los síntomas de este malestar.

Manipulaciones de las articulaciones vertebrales: mejora la postura y contribuye a eliminar la tensión cervicocraneal.

Mejorar la irrigación y vascularización de la zona, favoreciendo la relajación de la musculatura.

Mejorar la movilidad y amplía el rango de movimiento en el caso de neuropatías.

Mejorar el control motor de la articulación afectada, evitando, que el dolor se cronifique.

Punción seca y presión isquémica: en caso de presentar puntos de gatillo miofasciales, estas técnicas manuales son altamente eficaces, ya que brindan analgesia y relajación muscular inmediata.

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El otoño es una estación en la que las horas de luz disminuyen, aparecen las primeras lluvias y empieza el frío en el ambiente.

Es la época de año que se relaciona con la tristeza, apatía, cansancio, somnolencia..

En otoño, gracias a las condiciones climáticas, el aire es más puro, más limpio y menos contaminado. Por ello, las actividades físicas al aire libre cobran más protagonismo, como el senderismo, una buena ruta en bici de montaña, running, etc.

Ni que decir tiene la importancia de una buena nutrición para aportar la energía necesaria para desarrollar las funciones de nuestro día a día, hay que vigilar nuestra dieta y hábitos alimentarios.

Para tener un mejor biorritmo y un aporte energético debemos de exponernos al sol al menos 10 minutos al día.

Y dedicar las horas necesarias al descanso y al sueño.

Y nuestro cuerpo se adaptará a la nueva estación.

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Un ataque al corazón ocurre cuando el flujo de sangre al corazón se bloquea repentinamente. Sin la sangre que entra, el corazón no puede obtener oxígeno.

Los síntomas más comunes son:

Molestias en el pecho: Presión, ardor, tensión o molestia opresiva en el pecho que dura cinco minutos o más. A menudo se presentan en el centro o al lado izquierdo del pecho. Puede sentirse como presión, estrechez, plenitud o dolor. También puede sentirse como acidez o indigestión.

Falta de aire: Algunas veces es el único síntoma que se presenta. Dificultad para respirar sin que haya una explicación obvia. Puede sentirlo antes o durante las molestias en el pecho. Puede ocurrir cuando está descansando o haciendo un poco de actividad física.

También puede tener otros síntomas, como náuseas, vómitos, mareos y aturdimiento. Alteraciones de los latidos normales del corazón, con sudor inexplicable y palidez de la piel.

A veces las mujeres presentan diferentes síntomas que los hombres, por ejemplo, es más probable que se sientan cansadas sin ninguna razón.

En consulta Maza el equipo trabaja para cuidar tu bienestar.

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La punción seca es una técnica utilizada en fisioterapia para eliminar puntos dolorosos musculares (o puntos gatillo), que se pueden generar debido a sobrecargas, movimientos bruscos, etc.

Esta técnica utiliza agujas como herramienta de tratamiento pero sin infiltrar ningún tipo de sustancia o anestésico. La punción seca en el músculo provoca una relajación, restablece la circulación sanguínea por activación, y es muy efectiva para tratar puntos gatillo miofasciales.

Las agujas utilizadas en la punción seca penetran en la piel presionando y contrayendo los nódulos o nudos musculares de los puntos de gatillo que están fuertemente contracturados. De esta manera, las agujas desactivarán puntos y disminuirán el dolor que estos producen. Otro de los beneficios es que llega a tejidos donde es complicado abordar manualmente.

Además acelera la recuperación de la lesión. Reduce tiempos.

También hay una disminución del dolor del paciente (más allá del dolor post-punción).

Y se da una regeneración del tejido.

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HOY SE CELEBRA EL DÍA MUNDIAL DE LA FISIOTERAPIA CENTRADA EN CÓMO MEJORAR LA VIDA DE LOS PACIENTES POSCOVID, UNA DISCIPLINA CLAVE PARA SU REHABILITACIÓN

Esta celebración tiene  como  objetivo  mostrar  el  importante  papel  de  la  profesión  para  la  salud  y  el bienestar de la población mundial.

En este sentido , el periódico DEIA nos hace una entrevista donde explicamos la importancia de la fisioterapia en pacientes poscovid en este día tan señalado para nuestra profesión

Si quieres leerla puedes hacerlo pinchando AQUÍ

El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España explica que este día vuelve a centrarse en los efectos que ha  dejado  la  pandemia. En este sentido, la Organización Mundial de la Salud recomienda que en la rehabilitación por COVID persistente los fisioterapeutas, como expertos en el tratamiento basado en el movimiento,  enseñen  a  las  personas  a  retomar  sus  actividades  cotidianas  de  forma pausada, con un ritmo adecuado que sea seguro y adaptable a los niveles de energía dentro de los límites de sus síntomas actuales.

Esa rehabilitación llevada a cabo por profesionales debe tener como efecto prioritario prevenir la desaturación de oxígeno durante cualquier actividad que implique un esfuerzo. En este sentido, la presencia de un especialista en fisioterapia respiratoria puede ayudar cuando se registren signos de hiperventilación y alteraciones del patrón respiratorio.

Una hernia inguinal ocurre cuando una porción de tejido, como una parte del intestino, empuja hacia afuera a través de un lugar debilitado en los músculos abdominales.

El bulto que se produce puede ser doloroso, especialmente al toser, inclinarse o levantar un objeto pesado. Algunas hernias no causan dolor.

Es probable que el médico recomiende una cirugía para reparar una hernia inguinal que causa dolor o que se agranda.

Si no puedes empujar la hernia hacia adentro, sus contenidos pueden quedar atrapados (encarcelados) en la pared abdominal. Una hernia encarcelada se puede estrangular, lo que interrumpe el flujo sanguíneo hacia el tejido que está atrapado.

No es posible prevenir el defecto congénito que hace que aparezca una hernia inguinal pero sí puedes reducir la tensión en los tejidos y los músculos abdominales y en consulta Maza trabajamos para ayudarte.

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La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones y al cartílago.

Las articulaciones son los componentes del esqueleto que nos permiten el movimiento y nuestra autonomía funcional y están formadas por la unión de dos huesos a través de la cápsula articular. La artrosis es una patología reumática que lesiona el cartílago articular.

Cuando el cartílago protector que amortigua los extremos de los huesos se desgasta con el tiempo se produce la artrosis. Aunque puede dañar cualquier articulación, el trastorno afecta más a las articulaciones de las manos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral.

Las manifestaciones de la artrosis son muy variadas, progresivas y aparecen dilatadas en el tiempo. Los síntomas más frecuentes son el dolor articular, la limitación de los movimientos, los crujidos y, en ocasiones, el derrame articular. Algunas personas pueden presentar rigidez y deformidad articular.

El objetivo en consulta Maza es evitar o reducir el dolor y mejorar la movilidad del paciente con una serie de ejercicios a realizar adaptados a su situación y capacidades. Ponte en contacto con nuestro equipo y resolveremos todas tus dudas.

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Este año no es una excepción, y en Maza Fisioterapia Osteopatía pensamos que es fundamental continuar dando servicio durante las vacaciones, especialmente en el mes de agosto. Por eso nuestra consulta permanecerá abierta en horario normal ofreciendo todos nuestros servicios a los pacientes que los necesiten.

Por ese motivo, si necesitas asistencia de Fisioterapia ó Osteopatía  no dudes en contactarnos a través de los teléfonos habituales: 944412320 / 670241014 (WhatsApp) y te buscaremos la cita que mejor se adapte a tu horario.

Queremos que disfrutes del verano estando en la mejor forma posible por eso seguimos trabajando para ti.

Maza Fisioterapia Osteopatía

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